Ganoderma lucidum.Ён выкарыстоўваўся на працягу многіх стагоддзяў у традыцыйнай кітайскай медыцыне і іншых азіяцкіх культурах для яго патэнцыйнай карысці для здароўя.Рэйшы вядомыя як "грыбы неўміручасці", бо лічыцца, што яны падтрымліваюць агульны стан здароўя і даўгалецце.Экстракт Ganoderma lucidum змяшчае розныя біялагічна актыўныя злучэнні, у тым ліку поліцукрыды, трыцерпеноіды і іншыя антыаксіданты.Лічыцца, што гэтыя злучэнні спрыяюць яго розным карысным уласцівасцям.Некаторыя патэнцыйныя перавагі экстракта рэйшы ўключаюць: Падтрымка імунітэту: экстракт Ganoderma lucidum вядомы сваёй здольнасцю ўмацоўваць імунную функцыю.Гэта можа дапамагчы стымуляваць выпрацоўку імунных клетак, спрыяць актыўнасці натуральных клетак-кілераў і падтрымліваць абарону арганізма ад хваробатворных мікраарганізмаў.Адаптагенныя эфекты: экстракт Ganoderma lucidum лічыцца адаптагенам, што азначае, што ён дапамагае арганізму адаптавацца да стрэсу і спрыяе раўнавазе.Гэта можа дапамагчы паменшыць стрэс, палепшыць якасць сну і падтрымаць псіхічнае здароўе.Супрацьзапаленчая актыўнасць: экстракт Ganoderma lucidum валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы паменшыць хранічнае запаленне ў арганізме.Хранічнае запаленне звязваюць з рознымі захворваннямі, і памяншэнне запалення можа палепшыць агульны стан здароўя.Антыаксідантны эфект: экстракт Ganoderma lucidum багаты антыаксідантамі, якія дапамагаюць абараніць клеткі арганізма ад пашкоджання свабоднымі радыкаламі.Антыаксіданты дапамагаюць нейтралізаваць шкодныя свабодныя радыкалы і могуць спрыяць агульнаму здароўю і даўгалеццю.Падтрымка печані: экстракт рейши традыцыйна выкарыстоўваецца для падтрымання здароўя печані.Гэта можа дапамагчы абараніць клеткі печані, падтрымаць працэсы детоксікаціі печані і спрыяць агульнай функцыі печані.Здароўе сардэчна-сасудзістай сістэмы: Некаторыя даследаванні паказваюць, што экстракт рэйшы можа прынесці карысць здароўю сардэчна-сасудзістай сістэмы.Гэта можа дапамагчы знізіць крывяны ціск, узровень халестэрыну і палепшыць кровазварот.Экстракт рейши даступны ў розных формах, уключаючы капсулы, парашкі, гарбату і настойкі.Як і ў выпадку з любым дадаткам, перад пачаткам любога новага рэжыму важна пракансультавацца з медыцынскім работнікам, асабліва калі ў вас ёсць асноўнае захворванне або вы прымаеце іншыя лекі.
Калі трэбаi прымаць экстракт Рейши?
Тэрміны прыёму экстракта рейши могуць вар'іравацца ў залежнасці ад індывідуальных пераваг і мэтаў.Вось некалькі агульных рэкамендацый:
Выконвайце інструкцыі па прапанаванай дазоўцы: на ўпакоўцы большасці дабавак з экстрактам рэйшы будуць інструкцыі па рэкамендаванай дазоўцы.Важна прытрымлівацца гэтых інструкцый, каб забяспечыць бяспечнае і эфектыўнае выкарыстанне.
Улічвайце сваю талерантнасць: экстракт рэйшы можа па-рознаму ўплываць на людзей, і некаторыя людзі могуць быць больш адчувальнымі, чым іншыя.Калі вы пачатковец у экстракце рейши або не ўпэўненыя ў сваёй пераноснасці, магчыма, лепш пачаць з меншай дазоўкі і паступова павялічваць яе па меры адаптацыі арганізма.
Раніцай або ўвечары: некаторыя людзі лічаць, што прыём экстракта рейши раніцай дапамагае павысіць энергію, засяродзіцца і падтрымлівае кіраванне стрэсам на працягу дня.Іншыя аддаюць перавагу прымаць яго ўвечары, каб падтрымаць расслабленне і спакойны сон.Вы можаце паэксперыментаваць з абодвума таймінгамі, каб даведацца, што вам больш за ўсё падыходзіць.
З ежай або без: экстракт рейши звычайна можна прымаць з ежай або без ежы.Тым не менш, некаторыя людзі аддаюць перавагу прымаць яго падчас ежы, каб палегчыць страваванне і патэнцыйна паменшыць страўнікава-кішачны дыскамфорт, які можа ўзнікнуць.
Стварыце рэжым дня: паслядоўнасць з'яўляецца ключом да прыёму харчовых дабавак.Можа быць карысна ўсталяваць рэгулярны рэжым прыёму экстракта рейши, напрыклад, кожны дзень у адзін і той жа час.Гэта можа дапамагчы забяспечыць паслядоўнасць у выкарыстанні і максымізаваць патэнцыйныя перавагі.
Памятайце, што заўсёды добра пракансультавацца з медыцынскім работнікам, перш чым пачаць прымаць новыя дадаткі, асабліва калі ў вас ёсць асноўныя захворванні або вы прымаеце іншыя лекі.Яны могуць даць індывідуальныя рэкамендацыі, заснаваныя на вашых канкрэтных патрэбах, і дапамагчы забяспечыць бяспечнае і эфектыўнае выкарыстанне экстракта рэйшы.
Час публікацыі: 22 жніўня 2023 г